長(cháng)期側躺玩手機會(huì )誘發(fā)斜視?

  來(lái)源:揚子晚報2023-10-13
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核心提示:沒(méi)事躺著(zhù)刷會(huì )手機,你是不是也喜歡這樣放松一下。近日,一名女大學(xué)生因長(cháng)期側躺玩手機確診了斜視,她自稱(chēng)“平均一天玩手機10小時(shí),視功能下降,都分不清平面還是立體?!贝?i class="quot">

 沒(méi)事躺著(zhù)刷會(huì )手機,你是不是也喜歡這樣放松一下。近日,一名女大學(xué)生因長(cháng)期側躺玩手機確診了斜視,她自稱(chēng)“平均一天玩手機10小時(shí),視功能下降,都分不清平面還是立體?!贝耸陆?jīng)媒體報道后,引發(fā)關(guān)注。不少網(wǎng)友迅速“對號入座”:側躺玩手機、不正確用眼、長(cháng)時(shí)間過(guò)度用眼,似乎每一項都中招了,還擔心自己長(cháng)期以往是否也會(huì )斜視。

 江蘇省中西醫結合醫院眼科主任中醫師孫利告訴記者,“年輕人突然出現斜視,大部分是因為眼睛融合功能出現問(wèn)題,在沒(méi)有甲狀腺突眼、動(dòng)脈神經(jīng)麻痹等相關(guān)疾病的外因下,更大概率是因長(cháng)期單側用眼、疲勞等因素誘發(fā)了先天就有的潛在因素,病情加快發(fā)展從而形成了顯性斜眼。一般情況下,間歇性的外斜視患者經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)治療,并正確用眼后,會(huì )得到一定的改善?!?

 記者了解到,斜視一般是指眼球的位置不正,當一只眼固視某一目標時(shí),另一眼偏離該目標,而斜視的成因比較復雜,有先天性因素比如遺傳、某一眼外肌發(fā)育異常,也有后天性因素如外傷、顱內病變等。

 “不正確姿勢、過(guò)度用眼不一定會(huì )誘發(fā)斜視,但近視、干眼癥、眼睛疲勞一定受其影響,這也是目前臨床上最為常見(jiàn)的三大問(wèn)題?!睂O利強調,用眼過(guò)度還可能造成嚴重的眼部并發(fā)癥如視網(wǎng)膜裂孔,甚至中心性視網(wǎng)膜病變等。

 40歲的張女士(化名)本就有700多度近視,她平常工作繁忙,用電腦看手機很多,外加輔導孩子寫(xiě)作業(yè)更是天天熬夜,最近因過(guò)度用眼、疲勞導致眼睛視網(wǎng)膜裂孔,視網(wǎng)膜淺脫離?!八齺?lái)就診時(shí),眼睛視網(wǎng)膜已經(jīng)有一個(gè)很大的裂孔,好在激光治療及時(shí)做了修復?!睂O利告訴記者,視網(wǎng)膜脫離是非常危險的,一旦完全脫離很可能會(huì )失明,即使手術(shù)也不一定能完全恢復。

 針對現代人不良用眼、過(guò)度用眼的問(wèn)題,專(zhuān)家給出三點(diǎn)建議:第一,不要長(cháng)時(shí)間看電腦或手機,切勿沉迷于游戲、追劇,讓眼睛一直不停歇,每半個(gè)小時(shí)就要站起來(lái)走動(dòng)一下轉移注意力;第二,用眼保持一定的距離,良好的姿勢,尤其是青少年,低頭、側頭寫(xiě)作業(yè),會(huì )加重近視以及兩眼視差等問(wèn)題;第三,平常用眼疲勞時(shí),可以用熱氣微熏眼部,喜歡喝茶的人還可以選用石斛、麥冬、枸杞、菊花、決明子各2g泡茶喝,有一定的護眼作用。(記者 王夢(mèng)航)

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 世界視力日試試讓眼睛放松一下

 每年10月的第二個(gè)星期四,被稱(chēng)為世界視力日或世界視覺(jué)日,由世界衛生組織和國際防盲協(xié)會(huì )共同發(fā)起。

 據國家衛健委數據,我國仍是世界上盲和視覺(jué)損傷患者最多的國家之一。日常如何護眼?長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)手機屏幕、電腦屏幕,眼睛又干又澀?看書(shū)、畫(huà)畫(huà)后眼睛難受,甚至視物模糊?不妨通過(guò)以下幾個(gè)方法,讓眼睛放松一下。

 1.適當眨眨眼

 眨眼可讓睫狀肌得到充分休息,讓淚液滋潤眼球。眼睛會(huì )更舒服,視野變清晰。

 2.極目遠眺

 眺望遠處燈光、風(fēng)景和綠植,讓睫狀肌得到充分休息,使晶體恢復原來(lái)形狀。

 3.做眼保健操

 科學(xué)、正確做好眼保健操,可有效緩解視疲勞。

 4.熱敷

 促進(jìn)血液循壞,帶走代謝產(chǎn)物,讓更多新鮮血液補充到眼睛,緩解視疲勞。

 5.多吃富含葉黃素的水果

 多吃櫻桃、藍莓等深色水果,可補充葉黃素,起到營(yíng)養眼球的功能。

 6.耳穴貼壓

 通過(guò)耳穴治療視疲勞,可在中醫指導下進(jìn)行。

 7.眼部按摩

 許多眼部按摩儀帶有按摩、熱敷、理療等功能,可放松眼睛。

 8.科學(xué)合理使用眼藥水

 在醫生指導下,適當使用眼藥水,可緩解視疲勞。

(編輯:月兒)


長(cháng)期側躺玩手機會(huì )誘發(fā)斜視?

 
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